ФЭНДОМ


Немало людей мечтают о долголетии, стремятся к нему.

Время

А что может дать долголетие? Для чего оно нужно?
Оно даёт больше времени.
Для чего? Для безделия?
У каждого это что-то своё.
Но, в любом случае, полезно определиться - зачем нужно больше времени, для чего именно, на что конкретно будет потрачено, на что важное.
Вероятно, для активной жизни.
Пересмотр ценностей поможет определить приоритеты, что в жизни более важно, а что менее важно, в соответствии с которым и можно распределять своё время.
Можно меньше тратить время на то, что менее важно тогда его будет больше для того, что более важно конкретно для каждого.
Теперь можно определить что что менее важно, что съедает наше время.
После этого можно будет минимизировать затраты времени на менее важное.

Мы получим больше времени, если научимся использовать его эффективно.

Здоровье

Для долголетия необходимы здоровые органы: позвоночник, суставы, кровеносные сосуды и другие.
А они могут стареть с высокой скоростью, при наличии некоторых факторов.
Для этого многие рекомендуют здоровый образ жизни, но если в организме имеются проблемы, то начинать только с этого - это ошибочный путь. Нужно искать причины проблем и это далеко не всегда малоподвижный образ жизни, неправильное питание и т.д.
Часто, наши органы и ткани деградируют под действием хронического воспаления и хронических инфекций.

См. далее

См. также

Материалы сообщества доступны в соответствии с условиями лицензии CC-BY-SA , если не указано иное.