- Антибиотики убивают микробов, но снижают иммунитет, организм не учится самостоятельно бороться с инфекциями, убивают микрофлору кишечника (это легко поправимо, в отличие от предыдущих пунктов).
- Бег укрепляет сердце, но не очень полезен при проблемах с позвоночником, создаёт для него сильную нагрузку и износ при каждом прыжке. Лучше заменить быстрой ходьбой.
- Витамины могут быт полезны, но чрезмерное или регулярное употребление искусственных витаминов вредит. Даже кратковременный приём некоторых витаминных препаратов имеет побочные действия, наносящие вред здоровью.
- Воздух.
- Горячая ванна расслабляет, но создаёт нагрузку на сердце, у кого оно слабое — может болеть после этого.
- Молоко (не обезжиренное), другие молокопродукты в избытке — источник холестерина для взрослых людей.
- Информационный избыток.
- Обувь и носки могут сильно затруднять кровообращение, если они тесные и тугие, нужно это не допускать или минимизировать, чтобы не нарушать кровообращение, иначе потом могут быть варикоз и прочие проблемы.
- Освещение - недостаток днём, избыток ночью приводят к проблемам со сном и гормональным сдвигам.
- Питание не частое, один, два раза в день, приём большого количества пиши - может приводить к перегибу шейки жёлчного пузыря.
- Питьё (недостаток питья) — проблемы с костями.
- Привычки (вредные): поздно ложиться спать, размышлять в постели перед сном.
- Холод — Холодовой стресс представляет опасность для сосудов, так как глюкокортикоиды и адреналин могут привести к тромбированию и нанести вред микрососудам и капиллярам.
Холод отрицательно влияет на суставы.